冬天大家一般都是怎么运动的啊

好不过

这几天天气真冷，外面的空气有那么差，门都不想出去，但是我连续跑步大半年了，突然不运动浑身不得劲，大家冬天是怎么去运动的啊？

小郭量房队

共享单车             每天半个小时以上

28泡

坚持中药泡脚吧
* a) D9 x0 D2 g0 ^. O- ^+ z4 U用藏御堂二十八泡，泡脚一次
2 S, i% M9 l1 V 1、相当于50分钟的淋巴排毒；
+ I2 B$ L0 V7 |- k$ z 2、相当于300次有氧护胸运动；
# \6 W* ^  e0 S4 U# e 3、相当于30分钟全身经络按摩；
9 n* T. e5 D1 E/ i4 @4 k 4、相当于2小时瑜伽运动；
5、相当于慢跑10公里的脂肪消耗；
6、相当于细胞运动三千六百万次；
' l0 X7 u* B- i: u 7、相当于彻底的内脏清脂；
: ?' n& a# `! n% l0 L9 F 8、相当于血管15分钟的体操；
8 K& p4 w- f5 N8 }# y 9、相当于一次20分钟的血液洗澡；

土鸡

我感觉冬天的天气正适合跑步，跑的浑身暖暖的那感觉真舒服，要是空气质量差还是选择室内运动，可以去健身房或者自己在家中用健身器材。
jinlaiba.com/archives/5822.html
  r" z2 {2 p% A# cjinlaiba.com/archives/5793.html
7 O7 v7 l' B/ ~9 m" L椭圆机、跑步机都是很好的室内器材，但是椭圆机不伤膝盖