任何时候，不管是不是一个人，都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下，活成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活。
# K% M- e2 q' B- ]; e7 o01 适应孤独，努力成长 4 |( A! j, I" T( N7 S
《夏目友人帐》中说： ' o l! y1 k; W u) ]) j
我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。
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人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走。
/ P3 s9 F5 b" b6 D) G孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。
' R. f( Z* r* k* P# H* @当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量。
" b. }% a$ S& `0 W! W$ E让自己变得充实，变得优于过去的自己。 9 D$ Q0 {% M7 {! \- m
你会发现，没有什么事情比这更酷了。
8 N) |# V4 ^" F做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。
I% X% @9 L0 I, k0 ?% h# l02 拒绝拖延，保持自律 , f- I; k6 K, k1 \8 ?3 u
比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情。 & Q! g% m, v- Y# p" {
坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。 7 D, b6 f3 G2 U" x
改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯。
* s- V6 O- i: @5 J" K比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。
- }& v' D9 U2 R- |- F# { Q/ k不要等事情拖到不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间。
. D( \. Y0 T; b, `) ~' B慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。
T7 J/ J" D' T3 @就像康德所言：“自律即自由。”
" Y0 R5 j, I5 H w9 g0 g! C有勇气跳出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。 0 o' Y S6 w0 Y) C( ?
你有多自律，就会有多优秀。 , H8 A% L; Q$ V X. Q
03 不再晚睡，按时吃饭 # N% G- C, P9 A# q8 J& W( g
夜晚适合休息，适合放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温暖的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情，唯独不适合想念，不适合沉沦。 & Z7 Q& D/ w! L1 n2 z) n! ^' w: L
改掉吃油腻的宵夜的习惯，压下想去联系那个不该联系的人的躁动。 9 k% _/ ^ j7 q
把时间留给自己，别再晚睡，也别再打扰谁。 / w4 [/ j8 S$ L" Q- E E
比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉。
9 g) R3 H: E: A& u- c, G第二天天一亮，那些在深夜作祟的情绪，往往就消散了大半。 # Y, w3 W4 l+ o! Q3 }4 j( q
照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐，一生不过三万多天。
9 c; N. ?" J1 i- e# t j2 Q; W9 z好好爱自己，比什么都重要。 04 坚持运动，锻炼身体 1 U: R8 ~0 A' F- f% x
我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。
7 s3 ?& X- ^4 s# Z& v保护好肉体的神殿，使它尽量免受病痛折磨，是对自己最起码的珍惜。
( f2 a* f: g1 N0 v8 C. l) F运动是体力活动，却也是放松身心最好的方式。 * l; v- j- n, C6 b3 v: M
不管是瑜伽、跑步，抑或是每周去几次健身房，都是不错的选择。 - O2 Z! p/ b, R0 {. T- z0 i4 y9 D
让思绪放空，专注于当下的一呼一吸，一举一动，给心灵放松的空间。 5 m- S5 `& k; B* e# p
也给身体增强抵抗力的时间，一举两得，何乐而不为呢。 % ^# y# ~( M) y6 e2 G+ K: F
处在任何一个年龄段，都要做最好的自己。" f1 F/ c. j6 K4 z Q
2 `7 o9 s! D. p不要太胖，不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。 1 F3 N, ]" ^$ z; Z7 c$ E! n+ U- a
健康是人这一生最大的财富，而我们也必须为之终生努力，从当下开始，坚持运动，做更好的自己。 ( F: U5 q# `. U' R! ], A
05 总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来
6 s9 f8 j9 E2 N' z人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。
) g$ C/ C- O2 _; h时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头，旧人旧事，就让它们留在旧日的风景里吧。 ) x) A9 f3 ~# Y
你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。
; `8 B+ V$ | k: z# [( H过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。 6 W% j" a8 I& l2 e9 v$ ]: O4 [* I
学会舍弃一些早就该放下的东西，不会再穿的衣服和鞋子，不会再看的旧报纸，不会再联系的人。
. _7 s, e9 N$ G& d( U# X没有意义的事，早点和它们断舍离，你才能容易和更好的自己不期而遇。 ! m/ g% @, `# r% L& S1 O E( x2 ]
这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑，甚至是很绝望。 6 N+ n% _: m) I4 q/ s/ |4 p
但请你相信，生活一定是有弹性的，别轻易认输，前路尽头，一定有光。
& b; k* r9 [! f$ X* c- w, T# J% e( V愿你始终做善良的自己，知世故而不世故。
8 l8 S/ F0 u: J; `5 i愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。
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狗仔卡
发表于 2018-9-14 13:11:29
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