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世界上没有丑女人,只有懒女人,看看台湾女明星林志玲的养生秘笈你就知道了

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发表于 2018-10-11 16:36:40 |未经授权,严禁转载,违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式

8 A& V: B& N; M1974年11月29日出生,华语影视巨星,在中国是金光闪闪、家喻户晓、青春永驻的名星,40多岁的她依然像个十几岁姑娘皮肤紧致光滑,身材傲人,气质非凡,在娱乐圈绝对是青春永恒的标榜,她的养生秘笈更是圈内好友学习的标准。5 z1 u5 D2 s! y0 ]5 f
林志玲的养生"金十条"出自于台湾中医泰斗张步桃院士(注:《国粹健康养生系列》《小病不求人》著者张步桃)孜孜不倦的坚持
5 A( U6 R  R# z0 d' T4 I保持每天7小时以上的睡眠时间,中午小憩半刻,缓解疲劳、促进生长激素的分泌;
- g6 n' E3 `. g保持每天饮水量不少于1000ml,保证身体水份平衡,水是生命的物质,是身体的本质;
# s3 Q5 v/ }* m  ?8 b+ L# \保持每周一杯黄豆浆,补充女性的雌激素,有丰胸、养颜、提升女人味的作用;
$ t8 [: O* J* }3 {. \保持睡前喝100ml的红酒,红酒能帮助睡眠、软化血管、滋润气血、提高女人的品味;& o" M* I& Y% J  h+ {. X, T* q
保持良好的饮食习惯,少吃多餐、少荤多素、三餐准时、和饮和食、多吃果蔬、八分饱;3 O1 S% U: E6 T/ P$ X* Q/ l
保持每周3次以上的有氧运动,提高免疫力、促进新陈代谢、排汗毒、燃烧肌肤脂肪;: e9 X/ n- \& r: B% Y
保持日常皮肤护理,不管多忙多累多困,入门卸妆,出门防晒,洗脸护肤,防止毛孔堵塞,避免黑色素的生成,给皮肤补水和运动;
' |- ?9 Q. P* k保持自律的洗澡方式,冬洗冷、夏冲热、低15度为分水领,做到冬病夏治,夏病冬治,提高身体机能;
3 K7 c: `8 B& \8 i保持时刻的好心情 ,拥有一份童心,记得每一件开心的事,笑容常在,多一份亲和力,多一份阳光,爱笑的女人最美。 ' h9 x  B! w" V  f8 p# R8 D9 n$ U
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发表于 2018-10-11 16:37:22 | 显示全部楼层
难道不是因为他本来就很漂亮吗
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发表于 2018-10-11 16:37:51 | 显示全部楼层
都变女神了,那世界上就不存在美女了
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发表于 2018-10-11 16:39:17 | 显示全部楼层
这才是女人真正该做的,而不是整天查男朋友的手机,
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发表于 2018-10-11 16:39:29 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-11 16:40:20 | 显示全部楼层
青青子衿521 发表于 2018-10-11 16:39- V* E8 \* ~2 ^( W
https://bbs.syuan.net/21/s1968367/

* _7 t$ E3 w( i. d( Y 我要收藏一下2 Z0 L& t, D7 Z! Y0 q1 A
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发表于 2018-10-11 16:40:46 | 显示全部楼层
骑着鱼的猫公子 发表于 2018-10-11 16:395 l% M8 s; F, j" t3 n
这才是女人真正该做的,而不是整天查男朋友的手机,

% o% O2 d) K( L4 g每天一碗燕窝才是林志玲的保养秘诀3 X9 r! W2 L) M* T6 p
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发表于 2018-10-11 16:41:15 | 显示全部楼层
是林志玲吗???
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发表于 2018-10-11 16:41:23 | 显示全部楼层
不太像啊
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发表于 2018-10-11 17:19:22 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-11 17:19:23 来自手机 | 显示全部楼层
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