晚上睡不着怎么办？求教。

莫爱 · 发表于 2019-1-17 00:36:40

每天晚上八九点左右就困，困得特别厉害。就是睡不着。一般情况八点九点钟也躺床上了，但是就是睡不着怎么办？

[孟]恋约前生 · 发表于 2019-1-17 07:31:35

qrk9650300 发表于 2019-1-17 00:41. W2 Z3 m- l( Q$ L. O- B, M: |
白天多干活4 V/ t6 [, T( B) J( V- D
8 q5 C' z" B4 T' `
晚上才能睡得香

就像骆驼祥子娶了虎妞，腿也没劲，还倒头就睡。

鸣锟 · 发表于 2019-1-18 20:29:30

莫爱发表于 2019-1-18 11:347 [2 A4 Z: c1 k D5 H/ R% V
但是之前就没出现过这种情况啊

不是马上就起作用啊，需要一段时间慢慢作用，病来如山倒，山不是一天形成的

莫爱 · 发表于 2019-1-18 20:42:30

沐泉发表于 2019-1-18 20:29! Y8 p0 U% B' N8 X1 X
不是马上就起作用啊，需要一段时间慢慢作用，病来如山倒，山不是一天形成的

明白了

qrk9650300 · 发表于 2019-1-17 00:41:24

白天多干活

晚上才能睡得香

你见过哪个农民工说晚上睡不着觉的？

私奔 · 发表于 2019-1-17 07:22:29

不睡啊

私奔 · 发表于 2019-1-17 07:22:43

玩手机

简的夏天 · 发表于 2019-1-17 07:37:04

催眠曲来一段

zp990991237 · 发表于 2019-1-17 07:44:54

生活习惯养成的，慢慢改变吧

潇潇暮雨 · 发表于 2019-1-17 08:19:12

健身房练练。

潇潇暮雨 · 发表于 2019-1-17 08:19:46

换个枕头试试

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:20:18

潇潇暮雨发表于 2019-1-17 08:19
% B& J" w3 B( [" j/ z换个枕头试试

这个很长时间内是不考虑了，哈哈

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:20:39

潇潇暮雨发表于 2019-1-17 08:198 f- n$ t' F C0 x' N8 ]( t/ u
健身房练练。

不练了，受不了罪

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:04

zp990991237 发表于 2019-1-17 07:449 l, y4 b D/ W! E* l. S3 u) h
生活习惯养成的，慢慢改变吧

怎么能改呢

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:29

简的夏天发表于 2019-1-17 07:37
1 Y" C' a' _! J) B, ?, F! N+ `催眠曲来一段

这个可以

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:46

[孟]恋约前生发表于 2019-1-17 07:31; j3 ^6 \+ g/ f. w
就像骆驼祥子娶了虎妞，腿也没劲，还倒头就睡。

这个比喻很抽象

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:22:01

私奔发表于 2019-1-17 07:22
, y3 D* L6 r5 M+ Z5 H& I! N* l玩手机

第二天上班没精神啊

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:22:16

qrk9650300 发表于 2019-1-17 00:41, _* o( e: x X) |
白天多干活7 M3 m5 k+ u T' g7 l* z3 @& z
5 B; p0 }/ I; ^2 B8 D
晚上才能睡得香

上班去哪干活去，天天坐着

私奔 · 发表于 2019-1-17 09:23:40

莫爱发表于 2019-1-17 09:22
/ @8 E! h c) \3 n G5 a第二天上班没精神啊

习惯就好了

翰林街状元 · 发表于 2019-1-17 09:27:55

跑步，累傻了呼呼睡

轻风细雨 · 发表于 2019-1-17 09:45:34

～

轻风细雨 · 发表于 2019-1-17 09:45:39

！