关键要尽量坚持多走走

随蓝天126

 

不要看网络擦边、黄色，
; i2 ~$ a. D% J. a/ x7 E比如躺着、坐着就尽量不要玩碰手机了，
. T! Y. ^0 k1 ~0 _$ ^站着时候合理使用下手机，
站着走着一段时间可以适当休息一段时间，循环。
$ N% v1 T. S" [* F每次站着走着时间尽量长，

关键就是每天要尽量坚持多走走，多走走好处多，
而且长时间躺着刷短视频对状态不好，刷到擦边不健康画面更不好的。看黄对生活幸福负面影响多。

心存好念。