小心！这8种睡衣正悄悄伤害你......

安迪

说到睡衣，作为日常放松身心的一件，必不可少的装备，绝对容不得半点马虎，（那啥，裸睡的童鞋就先靠边站一下哈，让穿睡衣的先上来）你知道吗？有一种失眠叫做穿错了睡衣，糟糕的睡衣还会为健康埋下种种隐患！
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哪些睡衣会影响健康？怎样挑一件好睡衣？今天我们一起探讨一下睡衣背后的健康秘密吧~

4 P4 a/ W9 p6 K8 O8 m: A* o' p爱上睡衣的4大理由
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市场上睡衣的款式千差万别，但喜欢它的理由，从健康角度来说，就那么几个：
1. 提高睡眠质量，利于熟睡；
7 m* t3 }# x5 H% l2. 保护肩颈与肚脐，避免受寒，减少细菌感染，维持皮肤清洁；
: X4 M9 d1 h$ e$ b# u3. 预防肩周炎，防止冠心病人因受冷刺激发生心绞痛；
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影响睡眠的8种睡衣
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4 ^* |  _+ y, l  \- c1 Z睡眠质量下降，你是否想到可能是你穿的睡衣有问题？以下8种睡衣，正悄悄损害你的健康。
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5 _+ S* Q% T# Z' I& \1. 连身睡衣：NO！
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这种睡衣会影响自由翻身，比如衣角被压到身下，或衣服上移堆在胸部，不仅影响呼吸，伤害骨骼健康，还容易着凉感冒。
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2. 化纤面料的睡衣：NO！

; L- G) P3 W1 e  l* Z化纤、羊毛面料易引起静电，直接接触会对皮肤产生刺激，同时，它们还不吸汗，不利于睡眠时的体温调节。

/ Q1 d# h' J! e' E' r3. 紧身睡衣：NO！

" A% F9 Y# _# y' j/ P4 ^9 j" y紧身睡衣紧贴身体，不利于皮肤排汗及体温调节，还会影响血液循环，让人常做噩梦。
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4. 红色或黄色睡衣：NO！
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: J5 Z. T  k/ A; i( G! E鲜艳的红色、橙色以及黄色能使人产生兴奋感，不利于入睡。（那啥···真要是喜欢，就随便穿吧，你们，喜欢就好）
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5. 腰部松紧带过紧的睡衣：NO！
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/ u3 l, o1 s1 _# \' z3 v容易将腰部勒出红印，影响血液循环，令腿部浮肿，甚至发麻。
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6. 连帽睡衣：NO！

睡觉时，帽子压在身下会“托起”颈部，引发酸痛、落枕等不适，还易导致血液循环不良，大脑供血不足，令睡眠变浅。

2 M1 y4 ]* S% a- H( G  ~7. 粗线针织睡衣：NO！

这类睡衣质地较厚，接缝处有较硬的棱，会刺激皮肤，导致睡眠变浅。
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8. 有点厚的睡衣：NO！
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3 v( n, U0 E& X冬天的有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，会增加与床、被子的摩擦力，妨碍肌肉放松与睡姿调整，不利身体自由翻动。
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: R7 U4 ]( f. M& X* W5 I& e挑睡衣的7个标准


材质：真丝纯棉最佳
目前市面上柔软舒适、透气性强的睡衣材质，以真丝、全棉、木浆纤维较佳。化纤面料的最好别穿；研究显示，麻质睡衣会影响睡眠，也不在首选之列。

. @3 g( r- p& ^+ j款式：首选两件套
首选分体式的两件套睡衣，这种睡衣穿着舒适、行动方便。上衣应稍长些，以免睡觉时腰部受凉；裤长最好能覆盖膝盖。
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7 C5 E6 M7 G/ y; u大小：比外衣大一码
睡衣应尽量宽松，重要的是其背幅和前幅应有充足的阔度，不能过小或刚刚好，可以买比外衣大一码的。
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领口：圆领或“U”领
睡衣的衣领要足够宽松，长袖上衣应选择开衫的，短袖上衣应尽量购买平整的圆领或“U”型领。
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颜色：浅色助睡眠
; d1 j2 _% `( K0 |& n( |# S( Q6 B无论从安全还是帮助睡眠的角度看，浅色的如粉色、米色、浅灰等有助睡眠。


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! F* L8 p6 f- W0 a' r# g- R8 b9 t人群：孩子穿全棉，老人穿真丝

+ z& Z4 V  S2 y) M5 T; W- s孩子和皮肤不好的人应选择全棉的；皮肤干燥者及中老年人首选具有吸湿、排热、刺激小等特质的真丝睡衣；年轻人可穿轻薄柔软、弹性较好的针织睡衣，质地以吸湿性强的全棉较好。

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季节：夏吊带式，冬分体式
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# C; i# p/ s" _6 P3 Z夏季适合穿吊带式的真丝睡衣；秋冬季节适合穿分体式的纯棉睡衣；深冬可选择绒类面料的连身式睡袍，利于保暖，但会产生较多静电，体质较干者或在干燥地区的人应慎用。



好了，睡衣的问题说完了，
. n" A* Q5 @2 N0 e; y你的睡衣合格不？

三好学生

 

喜欢裸睡
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治不了

三好学生 发表于 2018-9-12 14:24
( `: V9 i4 z6 m) D, u. D) S喜欢裸睡

一年四季的裸？

一路逆风

 

比较喜欢分体的
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cocobaby

 

纯棉的简单的就可以

 

 

地球人

地球人

important

 

我还是认为不穿衣服才不会收到伤害。