春节吃得太嗨？你的肠胃需要这份护胃指南

春节降至，让肠胃迎来一年中最“忙碌”的时期。过量饮酒、暴饮暴食可能导致腹痛、腹胀，甚至诱发急性胰腺炎等疾病。消化内科医生为您整理了一份科学、实用的春节护胃全攻略。

一、春节期间，肠胃最容易遇到哪些问题

1、急性胃炎：辛辣刺激、酒精、生冷食物直接刺激胃黏膜，可出现腹痛、呕吐等症状。

2、急性胰腺炎：暴饮暴食、大量饮酒、高脂饮食可诱发急性胰腺炎，表现为持续性剧烈上腹痛，严重时可危及生命。

3、胃肠功能紊乱：饮食、作息不规律，膳食纤维摄入不足，容易导致胃肠功能紊乱，出现腹泻或排便困难。

二、守住5个原则，胡吃海喝也不伤胃

1、饮食有度，坚持七分饱；

2、荤素搭配，清淡为主；

3、拒绝空腹饮酒；

4、少吃生冷；

5、作息规律。

三、出现以下情况，请立即就医

剧烈、持续性上腹痛，甚至呕血、大便发黑、便血。

团圆饭吃得热闹，更要吃得安心、吃得健康。愿大家在新的一年，胃肠安康，平安喜乐过新春！

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