成功戒烟第4天，想戒烟的一起吧

汽车声活家 · 发表于 2020-7-16 10:28:50

吸烟对肺的影响有多大？

吸烟对肺部的伤害是积累性的，发病过程也比较漫长，有可能是3年，可能是10年，可能是30年。但是只要你每年抽烟超过200支，那么就可以造成气道上皮的损伤，就意味着会发生损害。

戒烟后肺还能恢复正常吗？大约需要多长时间？

戒烟之后，肺部是能够恢复正常的，如果你在35岁之前戒烟成功，那么你的预期寿命和正常人是一样的，就算是超过了35岁，戒烟之后也会给身体带来很多的好处。临床研究表明，戒烟一周，肺部受损的纤毛就会开始再生，肺部纤毛可以起到过滤杂质和预防感染的作用;戒烟3个月，支气管组织也开始愈合，肺功能和血液流通将会明显提高。散步和锻炼会变得比之前轻松，咳嗽次数变少;戒烟半年左右，肺部功能开始逐渐恢复正常;戒烟10年后患肺癌的几率达到了正常人的二分之一。

qwbloveyou · 发表于 2020-7-17 10:35:29

加油，我当初也是个老烟民，现在戒烟了五年了，一根没抽过，戒烟过程一定要控制住自己，不要想着少抽点，要一次性断掉，两年内一根不抽那恭喜你戒烟成功

yyb198 · 发表于 2020-7-16 10:31:57

戒烟也很莫乱吧

保罗乔治将军 · 发表于 2020-7-16 10:32:04

戒烟需要毅力，加油吧

恒星 · 发表于 2020-7-16 10:32:14

组织一个戒烟小队，比较有必要

菲比上官泓 · 发表于 2020-7-16 10:32:23

有监督人吗？

亚贞 · 发表于 2020-7-16 10:32:36

汽车声活家也净化空气啦

江左梅郎 · 发表于 2020-7-16 11:09:36

论坛男的不多吧，你吸烟会不会被群殴

零食王国 · 发表于 2020-7-16 11:41:53

来阔华子，抽别的咳嗽

QHQ201313 · 发表于 2020-7-17 07:22:45

继续，加油

五维度 · 发表于 2020-7-17 10:19:20

本人十年烟龄，现在你年没吸烟了。

汽车声活家 · 发表于 2020-7-17 12:30:42

qwbloveyou 发表于 2020-7-17 10:35
加油，我当初也是个老烟民，现在戒烟了五年了，一根没抽过，戒烟过程一定要控制住自己，不要想着少抽点，要 ...

谢谢，我要加油

好好2020 · 发表于 2020-7-17 15:46:47

搞不懂，好不容易学会的干嘛要戒掉

翊箭书生 · 发表于 2020-7-17 16:11:34

我同事已经成功戒烟好几次了

搬砖好多年 · 发表于 2020-7-18 08:33:44

来跟烟庆祝一下

[百姓心声] 成功戒烟第4天，想戒烟的一起吧

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