如何10天快速减重10斤左右，健不健康都无所谓了~~~

时尚靓丽电动车 · 发表于 2019-10-15 12:25:14

如题

UPGL · 发表于 2019-10-15 12:44:05

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

icewindsword · 发表于 2019-10-15 15:43:41

每天跑步40分钟至一小时，速度8-10KM/h，同时每天撸铁一至两小时。吃的不吃主食，可以吃点鸡肉、蔬菜，不吃甜食和水果，保证饮水。坚持下来的话，差不多10天能减10斤。而且对身体伤害不大。

血染的风采 · 发表于 2019-10-15 20:58:31

icewindsword 发表于 2019-10-15 15:439 B' I1 t0 k. \( Y3 n& p1 C* }* O# D
每天跑步40分钟至一小时，速度8-10KM/h，同时每天撸铁一至两小时。吃的不吃主食，可以吃点鸡肉、蔬菜，不吃 ...

可能性不大，一个月差不多

山阳古槐 · 发表于 2019-10-15 12:32:22

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

UPGL · 发表于 2019-10-15 12:32:50

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

2256563a · 发表于 2019-10-15 12:33:28

UPGL 发表于 2019-10-15 12:32+ A, t7 w5 D: X9 _: l( Y8 k
1.住院进ICU
) y, Q. }: O. U8 b4 d' w, d& {, m2.严重的腹泻* F. c/ W7 q. S' K
3.只喝水不吃饭

你这
不如直接把手剁了

2256563a · 发表于 2019-10-15 12:33:44

山阳古槐发表于 2019-10-15 12:324 w& p- Z3 S8 D) K# x8 d( d
要是能坚持饿上10天，20斤都能减。

那么恐怖？

山阳古槐 · 发表于 2019-10-15 12:36:06

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

UPGL · 发表于 2019-10-15 12:36:39

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

山阳古槐 · 发表于 2019-10-15 12:38:01

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

简的夏天 · 发表于 2019-10-15 12:39:23

山阳古槐发表于 2019-10-15 12:36
$ K" {; q: k2 F4 n是呀，有朋友已经说了只喝水不吃饭

胃不久坏掉了

山阳古槐 · 发表于 2019-10-15 12:42:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

UPGL · 发表于 2019-10-15 12:44:48

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

匪气太重 · 发表于 2019-10-15 13:07:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

ж乌鸦︷☆ · 发表于 2019-10-15 13:11:40

糖尿病，暴瘦20斤不是梦

吟游江湖 · 发表于 2019-10-15 13:25:22

饥饿法，先饿4~5天，后少吃。

lumin998 · 发表于 2019-10-15 13:31:58

山阳古槐发表于 2019-10-15 12:38! P8 M) D* I& l+ n2 j2 F% h$ c
有个笑话就说快速减肥的办法是截肢。

脖子以下吗？

禮崩樂壞觀察員 · 发表于 2019-10-15 13:34:17

绝食可以但就怕脑组织破坏掉

lumin998 · 发表于 2019-10-15 13:34:43

白水煮青菜，不放油，少放盐

山阳古槐 · 发表于 2019-10-15 13:35:08

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

逍遥游 · 发表于 2019-10-15 13:46:43

lumin998 发表于 2019-10-15 13:31
; c+ {" N! v( U" C8 l脖子以下吗？

这么狠

UPGL UPGL 当前离线积分 3188 狗仔卡	发表于 2019-10-15 12:44:05 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
UPGL UPGL 当前离线积分 3188 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡	发表于 2019-10-15 12:32:22 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

UPGL UPGL 当前离线积分 3188 狗仔卡	发表于 2019-10-15 12:32:50 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
UPGL UPGL 当前离线积分 3188 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡	发表于 2019-10-15 12:36:06 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

UPGL UPGL 当前离线积分 3188 狗仔卡	发表于 2019-10-15 12:36:39 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
UPGL UPGL 当前离线积分 3188 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡	发表于 2019-10-15 12:38:01 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡	发表于 2019-10-15 12:42:28 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

UPGL UPGL 当前离线积分 3188 狗仔卡	发表于 2019-10-15 12:44:48 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
UPGL UPGL 当前离线积分 3188 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

匪气太重匪气太重当前离线积分 80035 狗仔卡	发表于 2019-10-15 13:07:46 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
匪气太重匪气太重当前离线积分 80035 狗仔卡
	回复使用道具举报

山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡	发表于 2019-10-15 13:35:08 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21764 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报